Running Marathon — the largest annual sports event in the city: on August 30, 2020

 From August 2 to September 3, 2020, ‘Lokomotiv’ and ‘Rosprofzhel’ with the support of Russian Railways and ‘Blagosostoyanie’ are organizing a large online marathon devoted to the 75th anniversary of Victory in the Great Patriotic War.

We were able to take a small interview with the Russian Railways runner, Artemiy:

— How many people from Russian Railways are going to take part in the marathon*? 
— There are going to be 5,000 participants*. There can be a certain number of people from each railway company, who have registered in the Run75 program. This program is devoted to* 75th Anniversary of Victory in the Great Patriotic War. At the end of the competition the winners will be determined* by the number of points. Every staff member* of Russian Railways need to do the following: firstly, they have to run 75 kilometers, and, secondly, it is desirable* to break last year’s record of 200,000 kilometers. 
— Participants should run 200,000 km in total*, right? Do they have to run this distance in a year, or for how long? 
— No, they have only a month to do it. 
— Yeah, it is rather a lot … Do people participate voluntarily* or is there some kind of motivation for those, who take part in the marathon? Can they get any bonuses from Russian Railways? 
— Well, there are awards* for the first and the second places, cups, certificates, etc. And those, who have achieved* the highest results can get special prizes. 

— What are you going to do after the marathon? What are your plans regarding marathons?
— I’m going to run. I go in for sports for a long time and, as for me, running a marathon is not difficult, besides*, there is some extra motivation, so I’ll participate. 
— What are your plans for this year and maybe for the coming autumn in marathons? 
— There are no special plans; we go in for sports just for health and that’s it.

— And planning to participate in such marathons? 
— Yes, not in all, but in those that will be possible. 
— And what can you wish for those who only start running? Just a few words. 
— Run for yourself, run in joy, do not overload* yourself, take care of your health.

 
— And one more question about water. If a person runs 5 km, for example, how much water does he need to take with him? 
— It’s individual, you may not drink water while you are running from 10 to 20 kilometers. 
— So, that depends* on each person, right? 
— As for me, I don’t usually need water for 10 kilometers, I would rarely use* it. If the distance is long, it is necessary* to use the water because the water supply* runs out*. 
— I see. Thank you so much! 

Со 2 августа по 3 сентября 2020 года РФСО «Локомотив» и РОСПРОФЖЕЛ при поддержке ОАО «РЖД» и АО НПФ «БЛАГОСОСТОЯНИЕ» проведут масштабный онлайн-марафон, приуроченный к 75-летию Победы в Великой Отечественной войне.

_

Нам удалось взять небольшое интервью у бегуна, работника РЖД, Артемия:

— Сколько человек от ржд собралось бежать в марафоне? — Всего от РЖД участвует 5000
— за каждую дорогу, за каждую дорогу участвует определенное количество людей,
которые зарегистрировались в программе Run75.
Эта программа посвящена Дню Победы в Великой Отечественной Войне и 75 лет, вот. И, соответственно, уже будет каждая дорога побеждать по числу баллов,
каждое предприятие в этой дороге по количеству баллов… и всем, в общем, работникам ОАО РЖД надо пройти, во первых, 75 километров рубеж, а, во-вторых, желательно победить рекорд прошлого года 2000 — 200,000, прошу прощения, километров.
— 200,000 км должны пройти как бы общее, да? — это общее — все рждэшники должны пробежать за год? или за какое время?
— Нет, это только за месяц, только за один месяц.
— Да, количество очень
большое… а как вообще все добровольно (участвуют) или есть какая-то мотивация рждэшников,
кто бежит в марафоне, им какие-то может какие-то интересные бонусы от РЖД?
— (Ну) почему, награды за первое, второе место, кубки, грамоты
вот и другие обязательно присутствуют. А те, которые
заняли по сети железной дороги какие-то места, там уже идут награды и поздравления, скажем так, более высокого порядка.

— В принципе, вот какая у вас цель именно после этого марафона? какие у вас есть планы? Вот по бегу. — Я занимаюсь постоянно спортом и,
как бы для меня, пробежать марафон не представляет особого труда, а тем более когда здесь есть некоторая мотивация, поэтому участвуем.
— А вот какая у Вас сейчас
цель, какие планы, да вот на этот год и может быть на ближайшую осень по марафонам?
— Планов — планов особо никаких нет, мы занимаемся спортом только для здоровья.

— И участвовать в таких марафонах?
— Да, не во всех но каких возможно.
— А что можете пожелать именно тем, кто только начинает бегать? Что вы можете пожелать? Какие-то небольшие, может, слова напутствия для начинающих бегунов.
— Бегайте для себя, бегайте в радость
не перегружайте себя, берегите здоровье.

— А вот еще, может быть, по поводу воды, если человек бежит
5 км, например, сколько нужно ему брать с собой воды?
— Это индивидуально можно на 10 на 20 не пить воду. — То есть, это зависит от каждого человека?
— По себе могу сказать, допустим, если на 10 километров мне вода не нужна, я как бы водой редко пользуюсь, а вот уже более длинная дистанция, там требуется организму, все-таки. запас воды исчерпывается.
— Понятно. Спасибо большое!