Фитнес упражнения с видео

Для чего нужны эти упражнения?

• • Для того, чтобы быть бдительным и сосредоточенным утром и в течение дня!
  • Упражнения улучшают кровообращение, а в результате ваш мозг получает больше кислорода и начинает работать в полную силу. Кроме того, вы получаете повышенное внимание, концентрацию и память.
  • Только 10 минут упражнений улучшают когнитивные способности на 14%.
  • Для того, чтобы поддерживать хорошую фигуру!
  • В наше время, когда большинство людей ведут малоподвижный образ жизни, проблемы со спиной и красивой осанкой актуальны как никогда.
  • Чтобы поднять вам настроение!
  • Тренировки улучшают ваше самочувствие и помогают преодолевать стрессовые ситуации.